60歳以上の方におすすめの国内旅行ガイド～人生の第二章を彩る癒しと発見の旅～

はじめに

60歳を迎えると、子育てや仕事から一段落し、自分自身の時間をゆったり楽しめるようになります。そんな人生の新たなステージでこそ、心と体をリフレッシュする国内旅行は最適な選択です。この記事では、60歳以上の方々におすすめの国内旅行先や移動手段、旅の準備、安心・快適に旅を楽しむコツなどをご紹介します。ご自身のペースで、豊かな自然や文化、温泉、美味しい料理を楽しむ旅のヒントを見つけてください。

シニア世代が旅行に求めるものとは？

60歳以上の旅行者が重視するポイントは、若い世代とは異なる傾向があります。以下のようなニーズが特に高いです。

• 無理のないスケジュール
  体力に配慮し、のんびり過ごせる旅程が好まれます。

• バリアフリー対応
  階段が多い宿泊施設や観光地は敬遠されがち。エレベーターやスロープの整備状況がポイントになります。

• 温泉や自然の癒し
  日本全国にある名湯や、美しい風景を楽しめる場所は人気です。

• 美味しい食事
  地元の食材を使った郷土料理や、体に優しい和食など、食の楽しみも旅の醍醐味です。

• 安心できる宿・移動手段
  信頼できる宿泊施設や、快適な移動手段も選定基準となります。

60歳以上におすすめの国内旅行先10選

1. 箱根（神奈川県）

関東圏からのアクセスが良く、名湯としても有名。彫刻の森美術館や芦ノ湖クルーズなど、穏やかに楽しめる観光スポットが多数。宿泊施設もバリアフリー対応の温泉旅館が充実しています。

2. 伊勢志摩（三重県）

伊勢神宮参拝やおかげ横丁の散策、英虞湾の絶景クルーズなど、心と体が洗われるような旅ができます。海の幸も絶品です。

3. 金沢（石川県）

兼六園や21世紀美術館など、芸術と歴史の融合が魅力。バスなど公共交通機関の整備も行き届いており、歩く距離が短く済むような観光ルートも工夫されています。

4. 湯布院（大分県）

落ち着いた雰囲気の温泉地で、女性にも人気。自然の中でゆったり過ごせるほか、美術館やカフェ巡りも楽しめます。

5. 札幌・小樽（北海道）

新千歳空港からのアクセスもよく、海鮮グルメや運河沿いの街並み散策が魅力。夏は涼しく、冬は雪景色が美しい。都市部ならではの利便性と自然の融合が楽しめます。

6. 別府（大分県）

日本一の湯量を誇る温泉地。湯けむり立ち上る街並みは情緒があり、観光列車「ゆふいんの森号」なども旅の魅力を高めます。

7. 高山・白川郷（岐阜県）

歴史ある街並みと世界遺産・白川郷の合掌造り集落が見どころ。春と秋は特に景色が美しく、静かな山間の旅を満喫できます。

8. 京都（京都府）

伝統と文化の街。混雑するエリアを避け、早朝や平日の拝観ができれば、静かにお寺や庭園を楽しむことができます。和の空間で心を整える旅に。

9. 熱海（静岡県）

新幹線でアクセスしやすく、海と温泉が楽しめる便利なリゾート地。リニューアルされた熱海駅周辺やアカオハーブ＆ローズガーデンなど、新しい見どころも増えています。

10. 南紀白浜（和歌山県）

海岸線の絶景やパンダが見られるアドベンチャーワールドなど、自然と癒しの融合。宿泊施設も温泉付きで、リラックスできる旅先です。

安心して楽しむための移動手段と宿選びのポイント

■ 移動手段の選び方

• 新幹線や特急列車：体に負担をかけず快適に移動できます。駅からのアクセスが良い宿を選ぶと、移動もスムーズです。

• 飛行機：遠方への旅行に便利。シニア向け割引がある航空会社もあります。空港でのサポートサービスも活用できます。

• 観光バスツアー：バス移動中にガイドの説明を聞きながら観光できるので、安心して楽しめます。トイレ付きバスを選ぶのもポイントです。

• レンタカー：夫婦や友人との旅行で、自由に動きたいときに便利。ただし、長距離運転には注意し、交代要員がいることが望ましいです。

■ 宿泊施設の選び方

• バリアフリー対応の有無：段差の少ない客室や、手すり付きの浴場など、設備の充実度を確認しましょう。

• 食事の内容と選択肢：和食中心で消化に良いメニューがあるか、食事場所までの移動距離が短いかも重要です。

• スタッフの対応：親切で丁寧な接客ができる施設は、旅の満足度を大きく左右します。口コミなども参考にしましょう。

シニア向け旅行の持ち物チェックリスト

旅行の楽しみを最大限に引き出すには、準備も重要です。以下の持ち物を参考にしてみてください。

基本的な持ち物

• 健康保険証（またはコピー）

• お薬手帳・常備薬

• 着替え・寝巻き

• 洗面用品

• 現金・クレジットカード

• スマホ・充電器

• 日焼け止め・帽子

あると便利なもの

• 腰や膝を守るサポーター

• 折りたたみ杖

• 旅先の地図やガイドブック

• マスク・消毒用品

• 携帯座布団（長時間移動対策）

• 予備の眼鏡や老眼鏡

旅行中の健康管理と注意点

旅先では普段と違う生活リズムになるため、健康管理も大切です。

• 水分補給をこまめに
  移動中や観光中も意識して水分を取るようにしましょう。

• 疲れたら無理をしない
  「今日はここまで」と決めて、体を第一に考えましょう。

• 急な体調不良に備える
  現地の医療機関や緊急連絡先を事前に調べておくと安心です。

同行者との旅をもっと楽しむコツ

60歳以上の旅行では、夫婦、友人、あるいは一人旅などスタイルも様々ですが、同行者がいる場合は互いに思いやることが大切です。

• ペースを合わせる：自分や相手の体調や気分に合わせて旅を進めることが、満足度の高い旅につながります。

• 写真や思い出を共有する：一緒に撮った写真や、お土産選びなども旅の醍醐味です。

• 旅後の楽しみも作る：旅が終わった後も、写真アルバムを作ったり、次の旅行計画を立てたりすることで、旅の余韻を楽しめます。

まとめ：60歳からの旅は、人生を豊かにする最高の贈り物

年齢を重ねるごとに、旅のスタイルは変化していきます。しかし、それは決して「制限」ではなく、新しい楽しみ方への「進化」です。無理なく、安全に、そして心から楽しめる国内旅行を通して、人生の第二章をより豊かに彩りましょう。

最後に一言――「歳をとるから旅をやめるのではない。旅をやめるから歳をとるのだ」。どうぞ、次の旅の計画を立てるところから始めてみてください。